Pas du tout adaptĂ© aux dĂ©butants : les consignes donnĂ©es au dĂ©but sont donnĂ©es de maniĂšre trĂšs Ă©vasive dans un flux de parole hyper rapide comme si la coach voulait s'en dĂ©barrasser, que ce soit sur la technique (muscles sollicitĂ©s, positions) que sur l'utilisation des vĂ©los (accroche des pieds sur les pĂ©dales) - je ne sais pas si le club a conscience de l'enjeu santĂ©-sĂ©curitĂ© que cela reprĂ©sente (cheville foulĂ©e pour les habituĂ©s du vĂ©lo de ville sans accroche par ex.) ? d'autant plus que l'atmosphĂšre sombre et la musique forte, sans parler des flash lumineux peuvent ĂȘtre trĂšs nĂ©fastes pour certaines personnes. Certes le reste des espaces (bien que trĂšs exigĂŒes) est propre, moderne et joli, mais je ressors de cette sĂ©ance avec un mal de crĂąne incroyable qui me gĂąche la fin de ma journĂ©e. La prochaine fois je me contenterai de mon jogging dominical ! au moins, lui, est gratuit.